La tolérance de l’inconfort nous permet de progresser vers nos buts. Plusieurs ne savent pas lire cette sensation, ni quoi faire avec. Donc, ils la fuient, ainsi que …
Le discours interne – Son pouvoir sur les émotions et les actions
C’est parfait si vous ne médisez pas à propos d’autrui. Mais qu’en est-il du discours que vous tenez à propos de vous-mêmes? Explicitement. Ou dans votre tête. …
L’autocompassion : qu’est-ce que c’est?
Entretenez-vous vos amitiés seulement lorsque l’autre se porte mal?… Non? Alors, cela devrait être la même chose avec vous-mêmes. Donnez-vous la permission de privilégier votre relation à soi en …