Entretenez-vous vos amitiés seulement lorsque l’autre se porte mal?… Non? Alors, cela devrait être la même chose avec vous-mêmes. Donnez-vous la permission de privilégier votre relation à soi en tout temps. Pas juste dans les moments difficiles.
L’autocompassion implique un savoir-être envers soi. Il s’agit d’une attitude empreinte de bienveillance au quotidien. Elle implique une dynamique stimulante, une relation vivante. Comme avec un bon ami.
Vous écoutez-vous de la même manière que vous écouteriez un proche?
Vous accordez-vous le droit à l’erreur?
Vous permettez-vous d’être vous-mêmes?
Prenez-vous le temps de célébrer vos victoires, petites et grandes?
Demandez-vous de l’aide lorsque vous en avez besoin?
Vous encouragez-vous à dépasser vos limites?
Vous supportez-vous dans la réalisation de projets qui vous tiennent à cœur?
La relation à soi concerne tout le monde, sans exception.
La seule relation pour laquelle vous pouvez prendre 100% des responsabilités est celle envers vous-mêmes.
La seule relation qui dure assurément pour toute votre vie est celle avec vous-mêmes.
Rappelez-vous que c’est seulement en ayant une relation saine avec soi que l’on peut offrir le meilleur de nous-mêmes.
Pour connecter aux autres.
Pour contribuer au monde.
C’est l’une des clés pour développer une santé mentale positive et la maintenir.
Prenez soin de vous : Soyez votre meilleur ami.