Le stress chronique et l’anxiété peuvent commencer à affecter le quotidien à un stade antérieur à un diagnostic en santé mentale. En ayant un impact, notamment, sur le sommeil, la concentration, l’humeur, les habitudes de vie, et la capacité à s’engager dans ses activités de manière satisfaisante.
Si le fonctionnement reste bouleversé malgré des tentatives infructueuses de reprendre le cap, il peut être avisé de consulter un médecin. Car il sera en mesure de déterminer la cause exacte des difficultés et d’émettre des recommandations en conséquence.
Lorsqu’une personne rencontre des insatisfactions persistantes au niveau occupationnel et nécessite un accompagnement, l’ergothérapie en santé mentale s’avère pertinente à considérer. Et ce, qu’il y ait arrêt de travail ou non.
Prendre action rapidement permet d’améliorer la qualité de vie tout en évitant les répercussions négatives dues à une rupture de fonctionnement. Car il est plus facile de retrouver son équilibre que de se relever.
Il est donc à notre avantage de porter attention aux signes indicateurs d’une dégradation de notre santé mentale.